Manfaat Dan Khasiat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh – Mungkin masih banyak di antara kita yang belum cukup mengenal buah yang satu ini. Karena tidak begitu popular, maka dari itu penting untuk anda mengetahui manfaat dan khasiat buah kiwi tersebut. Buah kiwi sendiri sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan tubuh.

(c) Images By niffilux

Memang tidak heran mengapa buah kiwi menjadi buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi sebagai nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh, melihat cukup banyak kandungan nutrisi di dalam buah ini. Buah Kiwi kaya akan kandungan Vitamin C,bahkan kandungannya lebih besar ketimbang Vitamin Cyang kita dapatkan dari buah Jeruk. Vitamin C yang terkandung pada buah kiwi sangat bagus di konsumsi sebagai antioksidan sebagai pencegah kerusakan sel akibat proses oksidasi.

Di bawah ini adalah beberapa manfaat dan khasiat buah kiwi jika anda mengkonsumsinya. Memang buah kiwi susah di dapat dan juga mahal, namun melihat dari kandungan nutrisi yang terkandung pada buah Kiwi, mungkin adan mulai bisa memasukan buah Kiwi ke dalam daftar buah pavorit anda.

Mencegah Kanker

Menurut Rowett Research di Inggris, mengkonsumsi buah Kiwi emas setiap hari akan memberikan hampir dua kali lipat tingkat perbaikan DNA Anda. Ini adalah jenis kerusakan genetik yang dapat bertanggung jawab terhadap kanker. Dengan sering mengkonsumsi buah kiwi dapat meminimalisir seseorang akan terkena kanker.

Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi buah kiwi secararutin dan teratur setiap hari dapat meningkatkan kesehatan jantung anda. kandungan senyawa pada buah kiwi dapat mengencerkan darah dan mengurangi kemungkinan pembekuan darah. Buah kiwi juga dapat dijadikan sebagai buah yang berfungsi untuk menurunkan tingkat lemak darah yang cukup efektif.

Menjaga Kesehatan Kulit

Buah kiwi kaya akan kandungan Kalium dan juga Vitamin C,bahkan penelitian mengungkapkan kandungan kalium dan juga Vitamin C yang terdapat pada buah Kiwi lebih besar dan tinggi ketimbang jumlah kalium yang terdapat pada buah pisang dan juga Vitamin C yang terdapat pada buah jeruk. Melihat kandungan buah kiwi, membuat buah kiwi cocok di konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah Kiwi kaya akan kandungan Vitamin C dan juga Kalium yang mana ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu meningkatkan system kekebalan tubuh. Buah kiwi cocok dikonsumsi di saat musim dingin sehingga anda tak mudah terkena flu di saat musim dingin.

Melancarkan Pencernaan

Buah kiwi mengandung serat yang cukup tinggi, yang mana ini dapat memebnatu melancarkan proses pencernaan dan juga pembuangan tinja dari dalam tubuh. Hasil penelitian mengungkapkan serat yang terkandung pada buah kiwi berkhasiat untuk membersihkan system pencernaan, sedangkan kandungan Vitamin C pada buah Kiwi dipercaya dapat menghilangkan kembung dan mampu membantu memfasilitasi pertumbuhan bakteri yang menguntungkan. Maka dari itu penting untuk kita mengkonsumsi buah kiwi secara rutin setiap harinya.

Mencegah Penyakit Kardiovaskuler

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi 2-3 buah kiwi per hari membantu mengencerkan darah, mengurangi pembekuan darah dan menurunkan kadar lemak dalam darah sehingga bermanfaat mempertahankan kesehatan jantung . konsumsi buah kiwi secara rutin untuk hasil yang maksimal.

Dengan mengkonsumsi buah kiwi bukan hanya kaya akan manfaat dan juga khasiat, tapi juga dapat menghidarkan tubuh dari efek jangka panjang dari penggunaan obat – obatan berbahan kima.

Memang, untuk Indonesia sendiri buah kiwi kalah popular dengan buah jenis lainnya dan harga yang juga cukup mahal. Namun melihat kandungannutrisi dan juga manfaat dari buah kiwi, harga tersebut tidak sebanding.

Sekian artikel tentang manfaat dan khasiat buat kiwi bagi kesehatan tubuh. Semoga dapat menjadi referensi dan juga bermanfaat bagi kita semua. Bantu kami meng-share artikel ini ke lebih banyak orang.terimakasih