Manfaat Dan Khasiat Asparagus Bagi Kesehatan Manusia

Manfaat Asparagus Bagi Kesehatan Manusia – Masih banyak orang yang belum mengenal baik sayuran yang satu ini. Padahal dengan mengkonsumsi sayuran yang satu ini, beragam khasiat dan manfaat yang di dapat oleh tubuh kita. Manfaat Asparagus bagi kesehatan sangatlah banyak, seperti; meningkatkan kesuburan, membantu mengatasi sindrom pra-menstruasi, depresu, kejang – kejang, rematik, TBC dan berbagai manfaat lainnya. Mengkonsumsi sayuran Asparagus juga baik bagi kesehatan pencernaan mampu mengurangi jumlah kolesterol di dalam darah.

(c) Images By allessentialherbs

Aparagus merupakan sayura dengan kandunan nutrisi yang cukup lengkap, diantaranya adalah; Vitamin A, B1( Tiamin ), B2 ( Riboflavin ), B3 ( Niasin ), B5 ( Asam Pantotenat ), B6, folat Vitamin C, E dan juga K. Selain itu, sayuran Asparagug juga mengandung beragammineral penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, diantaranya adalah; Magnesium, Mangan, Selenium, Potasium, Posfor, Kalsium, Zat Besi dan beragam jenis mineral lainnya.

Mengkonsumsi sayuran Asparugus juga dipercayadapat meningkatkan tingkat homosistein di dalam darah. Kadar homosistein didalamyang berlebihan dapat menimbulkan ancaman penyakit serius seperti kerusakan pembuluh darah, thrombosis vena, dimana pembekuan darah terjadi di pembuluh darah dan aterosklerosis yang lebih lanjut dapat menyebabkan seseorang terkena serangan jantung.

Selain manfaat sayuran Asparagus diatas, dibawah ini adalah ebeberapa manfaatn dan khasiat lainnya dari tanaman Asparagus.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Seperti dijelaskan sebelumnya diatas, mengkonsumsi Asparagus sangat baik bagi kesehatan pencernaan. Kandungan serat tinggi yang ada pada Asparagus juga akan membantu melancarkan fungsi perut kembung dan sembelit. Karena fungsi serat yang ada pada Asparagus juga bersifat sebagai pencahar.

Membuat tanaman ini sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan pencernaan. Asparagus sendiri mengandung inulin nutrisi dalam jumlah yang cukup, yaitu jenis karbohidrat komleks yang lebih dikenal sebagai prebiotik. Senyawa ini tidak dapat dicerna hingga sampai ke usus besar, dan akan menjadi makanan untukbacteri baik seperti Lactobacilus. Tentu ini akan membuat kesehatan pencernaan semakin meningkat, dimana proses penyerapan nutrisi semakin meningkat dan dapat mengurangi resiko terjadinya kanker perut.

Baca Juga : Manfaat Dan Khasiat Asparagus Bagi Kesehatan

Diabetes

Kandungan nutrisi yang bernama inflamasi pada Asparagus dapat mengurangi resiko penyakit kesehatan kronis, termasuk juga diabetes tepi 2. Kandungan kromium pada Asparagus juga berperan penting dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi Asparagus dapat dijadikan obat alami untuk mengontrol gula dalam darah.

Rematik

Rematik adalah dimana kondisi kronis yang dapat menyebabkan peradangan pada sendi. Dengan mengkonsumsi Asparus, anda dapat mengurangi resiko kamu terkena resiko peradangan sendi, karena kandungan folat yang cukup tinggi pada Asparagus.

Epilepsy

Epilepsy sendiriadalah gangguan kronis yang dapat mempengaruhi otak dan dapat menyebabkan kejang berulang. Otak akan mengirimkan sinyal yang abnormal sebagaiakibat dari perubahan ireversibel dalam jaringan otak. Dengan mengkonsumsi akar Asparagus, anda dapat mengurangi dan menyembuhkan gejalan epilepsy.

Infeksi Saluran Kemih

Sifat diuretic pada Asparugus membuah tumbuhan yang satu ini cocok dokonsumsi untuk menyembuhkan penyakit infeksi saluran kemih. Asparagus Racemosus memiliki efek Anti-Urolithiatic yang mana ini dapat membantu untuk menyembuhkan einfeksi saluran kemih. Mengkonsumsi Asparagus dapat mendorong frekuensi dan volume buang air kecil.

Wasir

Asparagus kaya akan kandungan flavonoid yang memiliki sifat anti inflamasi, yang berguna untuk mengobati wasir dan juga untuk mencegah pembekuan darah. Hal ini juga akan meningkatkan permeabilitasi kapiler,memperkuat pembukuh darah dan melindunginya dari keputihan. Dengan mengkonsumsi Asparagus dapat menangkal pembekuan darah dan mengurangi resiko seseorang terkena hipertensi.

Dari beberapa manfaat dan khasiat Asparagus di atas, terdapat beragam khasiat lainnya yang tidak dapatdi tuliskan semua. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Bantu kami untuk share artikel ini ke lebih banyak orang.